1 min
Belgische kinderen van 3 tot 5 jaar brengen de helft van hun dag zittend door. Adolescenten zitten tweederde van de dag.
Dit blijkt uit onderzoek door het Belgische Wetenschappelijk Instituut voor Volksgezondheid. Tieners tussen de 14 en 17 jaar zitten gemiddeld bijna 9 uur per dag. Licht intensieve activiteit maakt nog geen 3 uur van hun dagbesteding uit en matig tot zwaar intensief bewegen (fietsen of sporten) nog geen uur. Op een doordeweekse dag brengt deze groep bijna 3 uur achter een scherm door. In het weekend is dat zelfs meer dan 4,5 uur.
Wel beoefent 75% van de adolescenten één of meerdere sporten en is bijna 60% van de kinderen van 3 tot 9 jaar lid van een sportclub.
In de studie droegen 2.000 kinderen een accelerometer (versnellingsmeter) gedurende 7 dagen. Uit deze gegevens berekenden de onderzoekers bovenstaande cijfers. Onderzoeker Karin de Ridder vindt de uitkomst ‘choquerend’: “We weten al lang dat kinderen wel wat meer zouden mogen bewegen. Maar we hadden nooit gedacht dat ze zoveel uren gewoon stilzitten."
Fotocredits: Screen Time, Peter Merholz
Dit artikel afdrukken
Wel beoefent 75% van de adolescenten één of meerdere sporten en is bijna 60% van de kinderen van 3 tot 9 jaar lid van een sportclub.
In de studie droegen 2.000 kinderen een accelerometer (versnellingsmeter) gedurende 7 dagen. Uit deze gegevens berekenden de onderzoekers bovenstaande cijfers. Onderzoeker Karin de Ridder vindt de uitkomst ‘choquerend’: “We weten al lang dat kinderen wel wat meer zouden mogen bewegen. Maar we hadden nooit gedacht dat ze zoveel uren gewoon stilzitten."
Fotocredits: Screen Time, Peter Merholz
Nog 5
Je hebt 0 van de 5 kado-artikelen gelezen.
Op 10 juni krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 10 juni krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
_480_289_84_s_c1.jpg)
Anderhalf uur fietsen Veronica? Dan zat je sowieso ver beneden de gevarengrens en op het goede spoor. Ik fietste ook dagelijks 20 km heen en terug(tot mijn 18de), ook bij -15 gr, alleen bij zware regens wel eens met de bus (en dat terwijl mijn ouders 2 auto's hadden). Vraag me af hoe dat nu zit, en wat zoiets simpels betekent voor de fysiek van het opgroeiende kind. Bakfietsen (behalve van de bakker) had je toen weer niet, wanneer is dat eigenlijk ineens begonnen? Als ik nog aan die lange schooldagen denk, en al dat huiswerk dat ik altijd tot op het laatst verschoof, tot op zondagavond dus, doffe ellende, hoe heb ik dat ooit tot een goed einde kunnen brengen? Blij dat ik inmiddels een oude man zonder al die zorgen ben! Elk nadeel heb ze voordeel!
Even rekenen. Jaren zestig/zeventig. Gemiddelde schooldag. Op het Atheneum had ik op een gemiddelde dag 7 of 8 lesuren. De meesten zittend op de gymlessen na, twee uur per week. Thuis zeker een uur huiswerk. Zitten tijdens de maaltijden een klein uur. Dan nog een klein uurtje tv op een gemiddelde dag en een uurtje lezen. Wel anderhalf uur heen en terug naar school fietsen, een uur wandelen met de hond en een uur sport per week. Ook wandelen, zwemmen en fietsen in de weekeinden. Totaal: 11 uur zitten, een uur of 4 bewegen, want ik sliep destijds een uur of 9. In de weekeinden eerder omgekeerd vanaf het moment dat de zaterdagochtendlessen werden afgeschaft. Dus zo schokkend vind ik de uitkomst niet. Alleen de schooldag, inclusief huiswerk beslaat al bijna 9 uur, zeker als de leerling met het ov naar school gaat.
Ik mis de informatie over de verdeling over sociale klassen hier, en vrees dat vooral in de lagere klassen veel gezeten wordt.