Word je gezonder van sporten? Jazeker. Maar veel belangrijker is het om de hele dag in beweging te zijn en dingen te doen die je niet op een stoel doet. Van stofzuigen tot de tuin doen. Van de zolder naar de kelder lopen en de vuilnisbak buiten zetten. Van naar de trein fietsen en lopen en niet met de auto gaan.
Actief zijn werkt, zeggen Zweedse onderzoekers. Iedere dag en vaak binnen de dag. Dat blijkt uit een langjarig onderzoek onder ruim 4.000 mensen. Actieve mensen hebben minder last van metabool syndroom, een lager risico op hart- en vaatziekten en een langere levensverwachting.
De les is simpel: zit niet en doe alles wat je kunt om niet stil te zitten.
Dit artikel afdrukken
Actief zijn werkt, zeggen Zweedse onderzoekers. Iedere dag en vaak binnen de dag. Dat blijkt uit een langjarig onderzoek onder ruim 4.000 mensen. Actieve mensen hebben minder last van metabool syndroom, een lager risico op hart- en vaatziekten en een langere levensverwachting.
De les is simpel: zit niet en doe alles wat je kunt om niet stil te zitten.
Nog 3
Je hebt 0 van de 3 kado-artikelen gelezen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Op 5 mei krijg je nieuwe kado-artikelen.
Als betalend lid lees je zoveel artikelen als je wilt, én je steunt Foodlog
Lees ook
