Voetballen blijkt voor vrouwen even goed te helpen tegen hoge bloeddruk als medicijnen. Ook verhoogt het de botdichtheid, algehele conditie en vermindert het de hoeveelheid lichaamsvet. Dat blijkt uit het Deense programma Football Fitness, een training die speciaal is opgezet voor inactieve vrouwen met een hoge bloeddruk. De vrouwen trainden gedurende een jaar 2 à 3 keer per week. Het groepsgevoel zorgde ervoor dat het makkelijk vol te houden was. “Voetbal is soms hoog intensief, traint uithoudingsvermogen en kracht. Op deze manier kunnen we meerdere leefstijlgebonden ziektes behandelen en voorkomen”, denkt onderzoeker Peter Krustrup.
medicalXpress - Football is medicine for women with high blood pressure
Lees ook
- Gedragsverandering vereist inzet van gedragsexperts 13 jul 2022
-
8
+Hart- en vaatziekte op het spoor door bloeddruk in beide armen te meten 8 jan 2021
-
3
+Testen, voorspellen en voorkomen 25 sep 2020
-
23
+‘Leefstijlgeneeskunde is een blijvertje’ 11 okt 2018
-
6
+Albert Heijn stapt samen met UMC in personal nutrition en eHealth 28 jun 2018
-
4
+FoodFirst Network wil ‘het Netflix voor een gezonde levensstijl’ zijn 8 mei 2018
- 4 Denen vragen vakantielanden om hulp tegen huidkanker 15 feb 2017
-
28
+TNO en Leiden gaan voor Leefstijl als Medicijn 2 feb 2017
- 2 Voorouderlijke gezondheid in Leiden 14 okt 2016
- 2 Buitenshuis eten drijft bloeddruk op 15 apr 2015