Voetballen blijkt voor vrouwen even goed te helpen tegen hoge bloeddruk als medicijnen. Ook verhoogt het de botdichtheid, algehele conditie en vermindert het de hoeveelheid lichaamsvet. Dat blijkt uit het Deense programma Football Fitness, een training die speciaal is opgezet voor inactieve vrouwen met een hoge bloeddruk. De vrouwen trainden gedurende een jaar 2 à 3 keer per week. Het groepsgevoel zorgde ervoor dat het makkelijk vol te houden was. “Voetbal is soms hoog intensief, traint uithoudingsvermogen en kracht. Op deze manier kunnen we meerdere leefstijlgebonden ziektes behandelen en voorkomen”, denkt onderzoeker Peter Krustrup.
medicalXpress - Football is medicine for women with high blood pressure
Lees ook
-
8
+Hart- en vaatziekte op het spoor door bloeddruk in beide armen te meten 8 jan 2021
-
6
+‘Dementiepreventie gaat €2 miljard aan zorgkosten schelen’ 21 okt 2019
-
9
+Gratis afvallen met leefstijlcoach: onbekend, onbemind en ongebruikt 23 sep 2019
-
23
+‘Leefstijlgeneeskunde is een blijvertje’ 11 okt 2018
-
4
+FoodFirst Network wil ‘het Netflix voor een gezonde levensstijl’ zijn 8 mei 2018
-
36
+Beste minister Bruins, leefstijlgeneeskunde bestaat wel 29 apr 2018
-
36
+Malhotra en Pijl informeren het Europese Parlement: foute voeding opruimen is het beste medicijn 14 apr 2018
-
19
+‘Geneeskunde werkt tegen evolutie in’ 17 feb 2017
-
28
+TNO en Leiden gaan voor Leefstijl als Medicijn 2 feb 2017
- 2 Buitenshuis eten drijft bloeddruk op 15 apr 2015