Voetballen blijkt voor vrouwen even goed te helpen tegen hoge bloeddruk als medicijnen. Ook verhoogt het de botdichtheid, algehele conditie en vermindert het de hoeveelheid lichaamsvet. Dat blijkt uit het Deense programma Football Fitness, een training die speciaal is opgezet voor inactieve vrouwen met een hoge bloeddruk. De vrouwen trainden gedurende een jaar 2 à 3 keer per week. Het groepsgevoel zorgde ervoor dat het makkelijk vol te houden was. “Voetbal is soms hoog intensief, traint uithoudingsvermogen en kracht. Op deze manier kunnen we meerdere leefstijlgebonden ziektes behandelen en voorkomen”, denkt onderzoeker Peter Krustrup.
medicalXpress - Football is medicine for women with high blood pressure
Lees ook
-
6
+‘Dementiepreventie gaat €2 miljard aan zorgkosten schelen’ 21 okt 2019
-
9
+Gratis afvallen met leefstijlcoach: onbekend, onbemind en ongebruikt 23 sep 2019
-
6
+Albert Heijn stapt samen met UMC in personal nutrition en eHealth 28 jun 2018
-
36
+Beste minister Bruins, leefstijlgeneeskunde bestaat wel 29 apr 2018
-
36
+Malhotra en Pijl informeren het Europese Parlement: foute voeding opruimen is het beste medicijn 14 apr 2018